mis primeros 5000 del 2009

Hoy miercoles 21 de enero a las 14:45 hrs corri mis primeros 5000 metros, van los datos:
cinco mil

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Por lo que veo, soy un asco. comence muy bien, baje mucho la velocidad para cerrar duro, para mis próximos 5000, trataré de no bajar intensidad, relajando un poco el inicio. ya veremos..